Olen nelikymppinen nainen tutustumassa itseeni, elämääni ja kaikkeen mikä siihen liittyy.
Lempeydellä, rakkaudella ja pakottamatta pyrin oppimaan uutta ja elämään tasapainossa.
Tämä blogi on ihmisen matkaa omaan itseensä ja tänne mahtuu kaikki mikä elämässä on.
Elämässä pinnalla tällä hetkellä oleminen kehoni kanssa.
Jalat meni alta jouluna 2012 ja laihdutus ja kunnon kohottaminen alkoi tammikuussa 2013.
Vuodessa kunto koheni hurjasti ja paino tippui reilut 10 kg.
Matka jatkuu normaalipainoon ja parempaan kuntoon...

maanantai 10. syyskuuta 2012

Viikko 36 / 2012

Viikko alkoi normisti, mutta ei suinkaan loppunut samalla tavalla. Olen tilaillut itselleni tarkempaa katsomista omaan kehooni ja syklit alkavat todellakin näkyä. Viime lauantaina ostin sen joka kuukautisen sipsipussini ja nyt katson koko palettiani niin tietyt jutut alkavat näkyä selvempinä ja selvempinä. Minun naisenkehoni elää ja hengittää, tavoilla jotka minun olisi ollut hyvä oppia tuntemaan jo paljon aikaisemmin..

Maanantai:
Uintitreeni 1 eli 900 m
Venyttely 10 min
Uinti 100 m

Tiistai:
Uinti 1000 m
Vatsat 100
Jumppa 20 min
Venyttely 10 min

Keskiviikko - Sunnuntai:
Lepo

Mielenkiintoista nähdä miten seuraava viikko etenee..



Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)