Fiilistelyä

JEEES! Pääsiäisenä tulleet kaksi kiloa on vihdoin poissa!!! Miinus 10 kg lähestyy uhkaavasti! 

Täytyy sanoa että olen tosi tyytyväinen että mässäsin, ja sain painoa ja jouduin tekemään töitä niiden pois saamiseksi = Nyt tiedän mitä se ylenmääräinen mässäily käytännössä "maksaa", eli kiloja tulee huikean helposti parissakin päivässä ja niiden poistaminen on just tätä kovaa työtä mitä Kevyissäkin olemme harrastaneet. Tässä se tuli jotenkin NIIN KONKREETTISEKSI kun kerrankin puntari ja kalenteri ja kalorien laskut liikuntoineen olivat mukana. Aiemmin en ole edes punninnnut, puhumattakaan siitä että ottaisin heti kilot pois. 

Uusi tapa minulle olla olemassa: Jos painoa tulee, niin kilot HETI pois, ennen kun niillä on parikymmentä kaveria..!

Eilen kävin punttisalilla ja fiksasin painoja vastamaan tätä hetkeä. Tuo ohjelma kun laadittiin minulle silloin ensimmäisillä Kevyt Sankari - viikoilla, joten nyt katsoin sitten itse mitä nyt oikeasti jaksan. Oikeastaan tykkäsin vääntää niissä laitteissa naama irveessä! En ole Kevyiden aikana ehtinyt kun kerran salille, nyt olisi tarkoitus tehdä tuo saliohjelma kaksi kertaa viikossa ja saada sitä kautta lihaksistoa uuteen kuosiin.

Alku- ja loppulämmittelyjen ja venyttelyn kanssa aikaa meni 1 tunti ja 45 minuuttia! Olin kuvitellut selviäväni tunnissa ja suunnittelin meneväni sen jälkeen vielä uimaan, mutta ajoin kyllä suoraan salilta kotiin. 

Kotona sain tietää voittaneeni Fitfarmin verkkovalmennuksen itselleni, mielenkiintoista. 

Tänään taas Fustraa PT;n kanssa..

Tällä palkitsin itseni:

p.s. on siellä ihan perussalaattiakin pohjalla ihan riittävästi, meni vaan nuo proteiinit vimpoksi tuohon salaatin päällä - ja näytti niin houkuttelevilta että piti ottaa ihan kuva..