Maanantai:
Lepo
(reporanka viikonlopun jälkeen & menkat alkoi- nukuin melkein koko päivän)
Tiistai:
Uinti 500 m
(josta 50 m vaatteet päällä - uimakandin viimeinen osuus)
Jumppa 30 min
Venyttely 10 min
Keskiviikko:
Lepo
(suomeksi sanottuna ei jaksa, ei kiinnosta, missä sipsit on...?)
Torstai:
Uinti 600 m
Jumppa 30 min
Venyttely 10 min
Perjantai:
Uinti 900 m
Potkuharjoittelua 100 m
Vatsalihakset 100
Venyttely 10 min
Lauantai & Sunnuntai:
Lepo (=täysi laiskottelu)
Aika hauska sana tuo Lepo. Sillä lepo voi olla suunniteltu, tarpeellinen palautumisen kannalta. Tai sitten se voi olla isoa väsymystä jonkun jutun jäljiltä. Tai yksinkertaisesti vain sitä ettei juuri nyt nappaa ollenkaan..
Tulin ostaneeksi kierrosmittarin jota pidetään uidessa kädessä. Naureskelin että meni välineurheiluksi, mutta tosiasiassa huomasin jossakin vaiheessa että meni ihan miettimiseksi että minkä verran olen uinut. Nyt ei muuta kun klikkaan sormessa olevaa mittaria ja matka tallentuu sinne. Meidän hallilla ei nimittäin ole niitä helmitauluja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti